腸道菌群失衡，小心腫瘤來敲門！
腸道菌群是人體重要的微生物，對腸道健康起到非常重要的作用，其中的正常有益菌群可以保護腸道上皮組織，減少腸道受到損傷，如果腸道內的有害菌多于有益菌使菌群失調的話會引起：腹瀉、便秘、人體免疫力下降，嚴重的話還會引起炎癥性腸病、腸源性毒素血癥、結直腸惡性腫瘤等。
腫瘤 作為一種復雜的疾病，與免疫和代謝等機體生命活動息息相關，并且 通常伴隨著腸道微生態環境中菌群比例的失調。 腸道微生態環境中的菌群通過調控免疫系統影響腫瘤進展。當菌群比例失調時，腸道內有益共生菌群減少，有害菌群數量增加。
腸道微生態與人體本身的生活方式和飲食習慣也有著密切聯系。良好的生活方式能促進腸道微生態中益生菌的生長，抑制有害菌群。
如何平衡腸道菌群，預防結直腸惡性腫瘤？
一、 飲食均衡： 腸道菌群失調與不良的飲食習慣息息相關。想要調節腸道微生態就要做到合理膳食，補充膳食纖維。多吃五谷雜糧、蔬菜、水果等，少吃高油脂、高熱量的食物。
二、 補充益生菌： 想要恢復腸道微生態最快最有效的方法就是補充益生菌，通過補充益生菌能夠幫助腸道吸收、消化，增強人體的免疫力，抑制有害菌的繁殖、增長。
三、 盡量避免濫用抗生素： 抗生素在殺死有害菌的同時也會殺死有益菌， 濫用抗生素 等藥物，會對腸道有益菌群造成極大打擊，導致腸道早衰。大腸桿菌及腐敗性細菌等有害菌群一旦缺少有益菌群的制約，便會乘機大肆繁殖，對 心、腦、肝、腎、消化道等重要臟器 造成重大傷害，引發多種疾病，甚至 危及生命 。
這種前提下，只有攝入足夠數量的有益菌才能發揮有益健康的作用。而如何選擇有益菌產品則顯得至關重要。建議大家在選擇益生菌產品時，從 菌種安全性、是否是活菌、是否能適應消化道環境 等方面來加以選擇。
