春天是養肺關鍵期，如何養出好肺？
肺作為人體重要的呼吸器官，也是人體進行氣體交換的重要場所，然而它又最為嬌嫩，外界的空氣通過我們的鼻子和喉嚨，就直接到達肺臟了，因此外界氣候變化、有害物質的侵害對肺影響很大。所以在日常生活中，養護肺部也是至關重要的一件事。春天肺應該怎么養護呢?
第一多吃潤肺食物
銀耳： 銀耳中含有大量的維生素和天然的抗凝劑成分，能夠去除體內的垃圾和毒素，逐漸提高肺動力，能夠保護肺臟更加健康，所以在立春以后，經常吃一些銀耳，能夠起到養肺的功效，緩解肺部不適等情況，這樣肺部更加健康。
山藥： 山藥中含有的黏性蛋白物質，具有非常好的養胃養肺功效，能夠促進身體的新陳代謝速度，排出肺中的垃圾和毒素等有害物質，減輕肺部的傷害，逐漸滋養身體各個器官更好地工作，起到非常好的養肺功效。
杏仁粥： 將去皮的甜杏仁10g研成泥狀加入到淘洗干凈的50g糯米當中，加入適量的水煮沸，再以慢火煮爛就可以食用，這種情況宜溫熱時服食，日服兩次，可作早晚餐，具有止咳平喘的功效，健康的人也可以經常食用，以強身健體預防疾病。
白蘿卜： 白蘿卜中，含有豐富的維生素以及多種微量物質，適當食用，能夠幫助人體更好地吸收營養，提高自身的抗病能力。同時也可以清理肺部毒素垃圾，起到清肺潤肺的效果，幫助提高肺功能，讓肺越來越健康。
第二多喝水
肺不舒服，在日常生活中，一定要注意多喝水，因為只有保證充足的水分攝入，才有利于維持人體正常的新陳代謝。同時也可以促進肺部毒素垃圾的排出，起到清肺潤肺的效果。
第三笑口常開
悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂愁。人人都有困難的時候，但是做人應該要多點笑容。多笑一笑，能減少悲傷憂愁，消除疲勞，解除抑郁，寬胸理氣，恢復體力，增進食欲。所以說，不管遇到再大的困難，都應該笑著面對，用笑容面對一切，幫助滋養肺臟，讓身體健康!
第四補充益生菌
腸道菌群的健康和完整性對于維持肺部的健康有重要作用。腸道菌群能通過腸-肺軸參與調控肺部多種疾病，包括病毒性肺炎、哮喘、肺結核、慢性阻塞性肺疾病等。