口臭可能是因為你的腸道菌群失調
說到口臭，很多人會覺得有點尷尬，但是這又是當下許多人正在面臨的問題，嚴重的口臭不僅影響身體，還十分影響社交。
很多人都覺得，平時都有認真刷牙，也關注口腔健康，為什么還是會有口臭呢？
一、口臭形成的原因
1、抽煙、喝酒、吃蔥姜蒜等刺激性食物： 有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。此外，不良飲食習慣也會導致口臭，如進食食物過于精致，缺乏纖維素導致便秘。長期飲水少導致唾液分泌減少，正常情況下唾液對口腔有清潔作用，因唾液減少可導致口腔內細菌滋生從而導致口臭。
2、口腔問題： 如果有齲齒、牙齦炎、牙周炎或者是蛀牙，口腔很容易滋生細菌，尤其是會產生厭氧菌，厭氧菌會分解出硫化物，從而導致口臭的出現。我們潮濕的口腔中生活著億萬數量的益生菌，但是，當我們睡覺時，口中常常會因為水分不足而變干，而這就會導致一些口腔中的益生菌死亡。缺少他們的保護，排放臭氣的細菌就會茁壯成長，有這種情況的人早晨醒來后會口臭。
3、繼發于其他疾病： 慢性鼻竇炎、扁桃體肥大出現的膿腫也是引起口臭的原因
4、胃腸道問題： 人體的胃腸道中分布著大量的細菌，其中有有益菌、中性菌、有害菌，它們互相制約平衡，影響著人體腸道健康。有益菌可以幫助胃腸道消化食物，如果有益菌數量過少，腐敗菌可能會在上消化道內大量繁殖，造成消化不良，導致食物堆積在胃中，從而產生難聞的氣味，接著引發口臭。這種情況，就需要去調節腸道菌群，來保證腸道中的有益菌達到正常水平，幫助消化食物了。
二、怎樣緩解口臭？
1、少食辛辣刺激，勤刷牙、勤漱口，避免食物殘渣留在口中產生細菌，引發口臭。
2、口腔太干燥也會出現口臭，每天要多喝水保持口腔滋潤。
3、胃腸道菌群紊亂問題引發的口臭，就要注意調理腸胃了，補充益生菌是調理腸胃中不能缺少的一環。
六宸益生菌凍干粉I 可以增強人體免疫力、維持正常的腸道功能、幫助腸胃消化與吸收、益生菌還可以維持腸道正常菌群、構建健康的胃腸道微生態系統。
如果被口臭的問題困擾，先排除掉口腔或者辛辣刺激食物的原因后，就要注意多補充益生菌來調理腸胃。調節腸道菌群，使得腸道中有益菌數量增加，保持腸道活力，養出健康好腸胃，告別口臭口氣！