為什么心腦血管疾病越來越年輕化？
心腦血管疾病，是一種危害性極大的疾病。在以往的時候，大家都認為，這些疾病往往都偏愛老年人。可是現在心腦血管疾病已經開始逐漸的年輕化， 數據顯示，我國心腦血管疾病年輕化趨勢明顯，20～29歲患病及高風險人群占15.3%。 那么心腦血管疾病越來越年輕化的原因有哪些？
一、肥胖
肥胖是心腦血管疾病的首要危險，肥胖患者，體內儲存有大量的脂肪，脂肪入血即導致血脂高。高血脂是心腦血管疾病的重要因素，所以追根揭底肥胖是心腦血管疾病年輕化的根本原因。
二、飲食結構的變化
現在的年輕人大多喜歡吃肉，很少清淡飲食，特別喜歡一些高熱量食物，漢堡、油條、方便面、蛋糕、巧克力、各種深加工肉類……吃完主食吃零食，熱量越積越高，遠遠地超過了心血管的轉換負荷，時間久了心血管就會開始“抗議”，患上心腦血管疾病也就不奇怪了。另外，許多年輕人早餐不吃、晚上暴飲暴食，這樣就會導致脂肪和膽固醇在身體中堆積，使的人體代謝異常，從而導致心腦血管疾病。
三、作息不規律經常熬夜
如今生活壓力越來越大，不規律的作息已經成為都市人的生活常態，很多年輕人由于工作和個人習慣原因經常會熬夜，特別是現在許多年輕人經常加班，甚至有些工作長期加班到下半夜，長時間熬夜對健康的損傷很嚴重，還會導致血壓增高，增加心腦血管疾病的發生概率。
四、吸煙喝酒
有些年輕人在感覺勞累的時候習慣點一支煙，但吸煙是增加心血管疾病危險性的一個重要因素。很多吸煙者認為，只要他們減少吸煙數目，危害性就會減少。事實上卻非如此，《英國醫學雜志》發表的一篇文章指出，即使少量吸煙，一天吸煙1~5根，同樣會較大程度地增加冠心病和中風風險。世界衛生組織的研究顯示，每天喝含 25 克酒精的酒，原發性高血壓增加 43%，如果飲酒量更大的話，患上這些疾病的風險也會相應增加。而患心血管病的人往往還患有其他疾病，因此，為了身體健康的大局利益著想，還是要盡量做到不喝酒。
五、精神壓力大
如果精神壓力大，長期存在焦慮、抑郁等不良情緒，就會導致血液對血管壁的壓力增加，從而使人患上高血壓。
另外，現在年輕人普遍疏于運動鍛煉，而且對于健康的意識也是相對淡漠，年輕人更喜歡快節奏的生活，所以，日常的飲食也不是特別的注意。
總之，腦血管疾病現在趨于年輕化是一個大趨勢，年輕人一定要注意在日常生活中：保持規律的作息，保證充足的睡眠，學會放松壓力，飲食要注意保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。