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“孕期”補(bǔ)充益生菌，直接關(guān)系“嬰兒”健康！
益生菌，不但能調(diào)節(jié)腸胃功能和增強(qiáng)抵抗力，其實(shí)還對于“懷孕”這個(gè)特殊時(shí)期有著很多意想不到的功效。 腸道菌群的平衡對于孕婦的免疫系統(tǒng)起著遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你想象的作用，甚至直接關(guān)系到“嬰兒”的健康。
首先，益生菌是我們?nèi)梭w腸道內(nèi)本身就存在的有益菌。所以，作為我們身體內(nèi)本身就有的一部分，益生菌，一般不會和你在吃的任何保健品或者藥品產(chǎn)生沖突，也不用擔(dān)心過量補(bǔ)充，對孕婦是安全的。
“孕期”補(bǔ)充益生菌幾大理由：
一、孕婦用益生菌可以有效提高母體“抵抗力”
懷孕的特殊時(shí)期，孕婦最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性讓孕婦很難選擇適合自己的藥物，就怕對胎兒造成傷害。而多項(xiàng)研究表明，腸道菌群的平衡和人們身體的健康有著直接的聯(lián)系。孕期服用益生菌，可以有效增強(qiáng)孕婦的新陳代謝，免疫機(jī)能， 能夠有效預(yù)防孕期高發(fā)的濕疹和各種過敏癥狀， 進(jìn)而提高健康水平，用天然的方法抵御各種疾病的入侵。
二、孕婦服用益生菌有助于“嬰兒”的健康
研究表明，母體腸道菌群可以通過胎盤傳遞給胎兒，在懷孕期間孕婦服用特定的益生菌會影響新生兒腸道菌群的建立。母親孕期補(bǔ)充益生菌，能夠在分娩時(shí)或通過母乳喂養(yǎng)將益生菌傳給新生兒，幫助其更快、更好地在新生兒期建立更有利的腸道微生物環(huán)境。嬰兒的腸道菌群直到出生并且接受母親母乳喂養(yǎng)后才會逐漸建立起來，孕期服用益生菌產(chǎn)品可以有效完善母體中的腸道菌群，進(jìn)而有助于提升嬰兒的抵抗力和健康的腸道生態(tài)環(huán)境。臨床試驗(yàn)證明：孕期堅(jiān)持服用益生菌的媽媽產(chǎn)下的嬰兒，在2到6個(gè)月期間，腹瀉、疝氣、便秘的概率比其他嬰兒要低。
三、孕婦服用益生菌可以有效控制孕期“體重”增加
孕婦的體重增加和妊娠糖尿病，妊娠高血壓等等癥狀的發(fā)生有著密不可分的關(guān)系。一項(xiàng)研究顯示：服用益生菌補(bǔ)充產(chǎn)品的孕婦，體重的增加要比沒有服用的孕婦明顯減少，這應(yīng)該源于益生菌可以幫助營養(yǎng)的吸收，益生菌參與食物的消化，可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出體外的脂肪量，服用益生菌補(bǔ)充劑控制體重，是孕期保持健康狀態(tài)的有效辦法。
四、孕婦服用益生菌可以有效預(yù)防“婦科炎癥”
益生菌，作為百分百孕婦和哺乳期可以安全服用的保健品，也是預(yù)防婦科炎癥最有效的產(chǎn)品之一。而在國外，用益生菌治療和預(yù)防婦科炎癥其實(shí)已經(jīng)有相當(dāng)長的一段歷史。
婦科炎癥之所以反復(fù)發(fā)作難以痊愈，究其根本是因?yàn)橄到y(tǒng)藥物雖然在某種程度上“抑制”了病菌，但卻沒有徹底根除它們。由于細(xì)菌在陰道壁的植入性可至最深層，當(dāng)陰道的PH值發(fā)生改變時(shí)，炎癥就會再次復(fù)發(fā)。
而服用益生菌，有助于保護(hù)陰道的菌群平衡，降低念珠菌感染的機(jī)會，從而從一定程度上避免婦科炎癥的發(fā)生和治愈的復(fù)發(fā)。
由于孕期和產(chǎn)后的特殊性，身體抵抗力下降，宮腔環(huán)境欠佳，各種病菌很可能乘虛而。在這段時(shí)期，加強(qiáng)益生菌的攝取，可以有效避免這種情況的發(fā)生，而且沒有任何副作用，對寶寶也百分百安全。
五、孕婦服用益生菌可以減少妊娠“糖尿病”的發(fā)病幾率
隨著人們生活水平的提高，肥胖率增加，妊娠期糖尿病的（GDM）的發(fā)病率也隨之上升。資料顯示，目前我國婦女的妊娠期糖尿病發(fā)生率為3%-5%，且呈逐年上升的趨勢。妊娠期糖尿病對于母嬰雙方的危害都很大：可能導(dǎo)致羊水過多，早產(chǎn)，嚴(yán)重甚至危及嬰兒生命。有19%-34%的GDM孕婦以后還可能發(fā)展成為真正的糖尿病患者。
而近年來，世界各地科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕婦服用益生菌將有利于機(jī)體營養(yǎng)維持在平衡狀態(tài)，從而減少妊娠糖尿病的發(fā)生。一項(xiàng)發(fā)表在2010年2月的“英國營養(yǎng)學(xué)雜質(zhì)”上的最新研究結(jié)果充分證明了這一點(diǎn)。著名益生菌專家——芬蘭圖爾庫大學(xué)的Erika教授進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，該實(shí)驗(yàn)對256名孕婦及她們的嬰兒進(jìn)行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在孕早期補(bǔ)充益生菌，是減少妊娠期糖尿病發(fā)生最為安全有效的方法。在該研究中，這256名婦女隨機(jī)分成3組（分別用膳食干預(yù)，安慰劑和益生菌），其中服用益生菌的那組僅有13%的孕婦出現(xiàn)妊娠期高血壓糖，而相比之下，其他兩組的高血糖現(xiàn)象達(dá)到36%左右。這項(xiàng)試驗(yàn)不僅說明，孕婦服用益生菌補(bǔ)充劑是百分百安全的，還充分證明了益生菌對妊娠糖尿病的預(yù)防功效。
六、孕婦服用益生菌可以有效預(yù)防和改善便秘，胃腸道不適等
便秘情況，胃腸道不適是懷孕期間及其常見的癥狀，其中有些癥狀可能是體內(nèi)的孕激素水平過高引起的，這種激素對維持正常的妊娠起著舉足輕重的作用。但是它會使肌肉松弛，消化道的推進(jìn)功能減弱，由此造成的最為常見的癥狀就是便秘。
益生菌，特別是雙歧桿菌有助于緩解這些不適。因?yàn)殡p歧桿菌能夠促進(jìn)平滑肌的收縮，進(jìn)而使腸道蠕動加速，增強(qiáng)腸道推進(jìn)功能。此外，水果、蔬菜及谷類食物等富含膳食纖維的食物，對便秘的準(zhǔn)媽媽也非常有利。
總的來說，益生菌對于孕婦及胎兒的健康意義可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想象。從孕早期開始就服用益生菌，可以在很大程度上提升孕婦整體的健康水平，預(yù)防各種孕期疾病發(fā)生，甚至可以為即將出生的寶寶打下良好結(jié)實(shí)的健康基礎(chǔ)。